• o celula se poate inlocui cu o alta celula de fiecare data mai slaba - o celula va face acest lucru daca nu a avut parte de o nutritie corecta. Acest proces se numeste degenerare.
• o celula se poate inlocui cu o celula de aceeasi forta - asta inseamna ca organismul nu se imbunatateste. El ramane la fel, deci daca esti bolnav de o boala, ramai la fel.
• o celula se poate inlocui cu o celula mai puternica si mai buna din punct de vedere calitativ. Acest lucru se va intampla numai daca asupra celulei actioneaza o abundenta de energie buna si de materii prime. Acest proces se numeste regenerare, adica anti-imbatranire.

Multe din alimentele pe care noi le consumam si stim ca sunt bune pentru organism duc de fapt la degenerare. Acest lucru poate fi probat prin testarea muschilor. Prin kinesiologie putem afla ce tip de alimente ar trebui sa consumam pentru a evita procesul de degenerare si ce ar trebui sa mancam pentru a activa procesul de regenerare al organismului.

• un nivel ridicat de hidrati de carbon
• zahar
• lapte ( in special cel omogenizat ) si branza
• cofeina - ceai, cafea, ciocolata,cola
• tigari
• faina alba
• alimente preparate la cuptor cu microunde
• fluorul ( care este o otrava pentru sobolani )
• indulcitori artificiali
• alcool
• alimente prelucrate
• coloranti artificiali
• aditivi alimentari
• glutamat monosodic
• conserve din carne
• carne provenita de la alimente care nu au avut o dieta naturala
• margarina
• ulei vegetal
• ulei de rapita
• ulei din seminte de bumbac
• uleiuri hidrogenate
• uleiuri care nu au fost prelucrate la rece
• alimente prajite, cipsuri, cartofi prajiti
• soia si alte produse din soia, altele decat sosul de soia, tofu si miso
• carnea si ouale provenite de la animale care au avut o dieta bazata pe hormoni si produse chimice toxice
• fructe de mare care sunt de fapt mancatori de gunoi ( cum sunt stridiile )
• alimente cu nivel ridicat de mercur-aceasta categorie include cel mai mult pestii si mai ales cei crescuti in ferme piscicole.
• aluminiul-in special provenit de la vasele si tigaile in care gatim mancare
• produse alimentare modificate genetic

Alimentele care ajuta la regenerarea organismului sunt :

• seminte crude, ude si incoltite. De asemeni nucile crude, dar nu foarte mult.
• legume si fructe crude
• linte
• fasole uscata care a stat in apa cel putin 8 ore. Ele incep sa incolteasca in acest timp devenind alcaline.
• orez brun care a stat in apa cel putin 22 de ore pentru a deveni alcaline
• branza de vaca si iaurt provenite din lapte organic si nepasteurizate.
• suc din fructul Goji
• polenul de albine-pentru persoanele care nu sunt alergice la polen.
• sare de mare
• spirulina
• alge
• orz verde
• aloe vera
• antioxidanti
• ulei de masline presat la rece
• alimente cu acizi grasi omega 3
• alte uleiuri presate la rece.

De asemenea pentru regenerarea organismului avem nevoie de mult soare, exercitii fizice usoare de intretinere, un somn odihnitor si suficient si consumul de apa care este crucial. Se crede ca cea mai buna apa este apa care a fost filtrata prin osmoza inversa, iar urmatoarea ar fi apa de izvor. Apa de la robinet contine foarte mult clor si flor. Apa minerala nu este recomandata deoarece mineralele pe care le contine nu sunt sub forma pe care organismul o cere. Multe probleme de sanatate ale oamenilor ar putea fi rezolvate daca s-ar consuma numai apa buna.