Friday, August 13, 2010

ARDEI CRUZI UMPLUTI

  • 4 ardei grasi taiati pe jumatate
  • o ceasca de grau sau ovaz incoltit ( optional )
  • o ceasca de rosii taiate cubulete
  • jumatate ceasca de telina taiata subtire sau data pe razatoare
  • o ceasca de sfecla rosie taiata subtire 
  • o ceapa mica
  • o ceasca de morcovi taiati subtire
  • o legatura de patrunjel tocat 
Se amesteca toate ingredientele in afara de ardei, dupa care se adauga :

  • trei sferturi de ceasca de seminte de floarea soarelui pisate ( se pot face in rasnita de cafea )
  • o lingurita de vegeta - numai din vegetale
  • 2 linguri de ulei de susan ori sos tahini
  • 2 linguri zeama de lamaie
Cu aceasta compozitie se umple ardeii si se pot servi cu sos de ardei crud.
CUM SA TRAIM SANATOS !

Currently have 0 comments:


Leave a Reply

Director cool mi-am tras! Plan de Afaceri Xweb.ro - Totul intr-un singur loc! toateBlogurile.ro Trafic Site a href="http://top-siteuri.ro/images/banners/top-siteuri.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> Director Web best hgh supplement