Sunday, July 25, 2010

CARE PESTE ESTE BUN ?

Deci,care peste este bun pentru consum si contine si omega 3? Sursele cele mai disponibile de omega 3 acizi grasi se gasesc in pestii cum ar fi hering, macrou, sardine, somon, ansoa, ton si hoki, unii mai buni decat altii, dar majoritatea dintre acesti pesti sunt contaminati prin apele poluate de astazi in care traiesc. Expertii recomanda sa nu consumam mai mult de 300 g de peste pe saptamana din cauza continutului de mercur din carnea de peste. Aceasta cantitate insa, nu este suficienta pentru a acoperi necesarul de acizi grasi zilnic de care corpul nostru are nevoie. Oamenii de stiinta recomanda ca toata lumea sa ia suplimente de omega 3. Acest lucru ne permite astfel sa luam necesarul de acizi grasi de care avem nevoie in fiecare zi, fara a exista riscul de a ne otravi cu mercur. Problema este unde gasim suplimente de omega 3 de calitate, pentru ca toata lumea stie ca in ziua de azi piata este plina de produse contrafacute. Cum stim ca am cumparat un ulei de peste de calitate, la fabricarea caruia nu s-au folosit niste prese inferioare si nici nu a fost folosit pestele intreg pentru a se extrage acest ulei? De ce nu este bine sa se foloseasca pestele intreg? Pentru ca in acest caz, la procesare intra si organele pestelui, inclusiv ficatul, care este organul ce purifica toxinele si metalele grele in corpul pestelui. Deci, la fabricarea uleiului de peste ar putea intra si aceste toxine si metale grele si ne trezim intr-o zi ca suntem otraviti cu mercur. In acest caz, cred ca ar trebui sa cumparam suplimente de omega 3 ceva mai scumpe si de la firme cunoscute foarte bine pe piata. Daca avem bani, daca nu, cu criza asta economica, scapa cine poate.
DECI,CE PUII MEI MANCAM ?

Currently have 0 comments:


Leave a Reply

Director cool mi-am tras! Plan de Afaceri Xweb.ro - Totul intr-un singur loc! toateBlogurile.ro Trafic Site a href="http://top-siteuri.ro/images/banners/top-siteuri.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> Director Web best hgh supplement