Saturday, February 6, 2010
Merele sunt fructe indulcite natural care ne ajuta sa taiem pofta de ,,ceva dulce,, printr-o cale naturala.De asemenea merele contin multe fibre si vitamina C.
Scortisoara are si ea de asemenea multe proprietati,printre care un usor efect antiinflamator,proprietati antimicrobiene(stopeaza dezvoltarea anumitor bacterii),regleaza zaharul din sange,ajuta activitatea creierului si este o excelenta sursa de mangan.
Ingrediente:
-o cana de cereale integrale
-o cutie de iaurt sau o cana de lapte degresat
- un mar taiat bucatele
-jumatate lingurita de scortisoara
Se amesteca toate ingredientele rezultand un mic dejun savuros.De asemenea se pot folosi fulgi de ovaz care se pot fierbe in apa sau lapte 5-7 minute adaugandu-se merele si scortisoara si rezultand un mic dejun cald. POFTA BUNA !
CE PUII MEI MANCAM!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Director Web
best hgh supplement
Currently have 0 comments: